Guía de Salud. Consejos de estilo de vida 4
ALGO FUNDAMENTAL, Respetar los tiempos de SUEÑO:
Parte de las acciones serán dormir las horas adecuadas, especialmente respetando las horas de luz y oscuridad, acompañando así los ciclos naturales, los cuales están en consonancia con los propios ciclos corporales.
A menudo, el dolor, el estrés y la ansiedad, pueden provocar falta de sueño y noches difíciles, lo que dificulta que el cuerpo funcione adecuadamente.
Se aconseja acudir al fisioterapeuta-osteópata para solucionar los problemas corporales que causan dolor crónico.
Los diferentes tratamientos pueden tener un impacto positivo en los sistemas nervioso, circulatorio y linfático para mejorar la función del organismo y la salud en general.
En resumen, los cambios en el estilo de vida pueden mejorar drásticamente la salud y reducir los riesgos y costes continuos para la salud.
Prevenir lesiones significa más tiempo para mantenerse activo y libertad para disfrutar de la vida de una manera saludable, cultivando la calma y conociéndose a uno mismo.
